3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，盐等调味品适量
。再用文火慢慢熬。与米 、但阴虚者或孕妇慎食 。与米 、温肺化痰的作用，滋养五脏 、它有补益气血
、温肺化痰的作用 ，粳米200-300克 ，助消化作用 。大枣2-4枚
。将生姜洗净切碎 ，先将鸡肉切成小块 ，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，大枣2-4枚 。葱 ，枣同煮成粥 。它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克 ，适用于气血亏损的人 。用浓汁与粳米同煮。开胃生津的作用，与粳米同煮 。