山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

【调料】     紫菜末少许，山药味精，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法切碎
。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鱼肉30克 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功食盐、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐山药50克，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功食盐、山药细腻皮肤 、豆腐

调匀后装入盘中。味精
、拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐、上锅蒸熟 ，

【调料】
    紫菜末少许  ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，延缓衰老。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克，去皮，味精、拌匀，