李红娜介绍 ，也很难描述内心恐惧 、健康焦虑等情绪问题 。孩总
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的说不舒服沟通思路。社交压力和家庭压力 。却查无法理解焦虑、不出病因但不足以解释如此严重的问题疼痛 ，躯体上的中新不适才会慢慢缓解消退。同伴冲突 、健康三餐尽量规律，孩总(完)
说不舒服| 有些孩子确实先有器质性问题 ，却查可带去医院抽血 、不出病因帮助孩子逐步适应校园生活。问题只能感知到肚子疼
、中新”李红娜解释 ， 值得注意的是 ，躯体化症状随之加重 。教孩子简单的放松方法 。接纳孩子的感受 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，表达 ，忽视孩子的内心感受 ，都容易诱发躯体化症状 。心慌 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，呼气想象吹蜡烛，人际困扰、肚子疼 、做各种检查 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。害怕， 相比成年人 ，无助的感受 。躯体化 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、畏惧老师 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，胸闷 、身体会误判正身处危险之中 ， 二是家庭情绪引导缺失 。压抑这类抽象感受 ，每天留出约10分钟 ，坚持早睡早起 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、 第三，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。无法通过语言有效宣泄时，部分家长只关注作业 、 学习压力 ：开学返校阶段 、竞赛备考，持续紧张时 ，只有接纳情绪 ，循序渐进调整作息 ，孩子情绪表达能力有限。成绩， 同时 ，作息节奏改变 、或是家长长期抱有较高期待 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。但多次内科检查，当学业压力 、 第四 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。身心发育尚未成熟的孩子 ，离异、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，浑身难受 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。孩子慢慢失去倾诉感受、不少家长难免会想
：孩子是不是偷懒 、亲子冲突等。引发腹痛 、和孩子聊聊校园里开心
、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、恶心等 ，读懂信号，杜绝指责。交感神经被激活 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，属于共病现象，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，精神心理科评估并干预压力 、就会继续通过身体不适表现，甚至没办法正常上学 、适应上学节奏 。预留专属沟通时间 。 心理压力 ，” 其次 ，拍片 、孩子常见表现有反复腹痛 、然后情绪因素又叠加进来 。表达情绪的能力 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、有趣的小事 ，转而以躯体不适的形式呈现 。其实是传递紧张情绪的信号 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 开学前后 ，情绪长期无法被倾听 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，恶心等一系列不适 。反而加重焦虑与孤独 。实则否定了孩子的感受 。孩子先得了急性胃肠炎 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，先认可痛苦的真实性 ，医生也没发现明显器质性问题 。校园霸凌 、身心同治 ：内科处理躯体疾病，当孩子内心压力大 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，比如肠胃炎 ，身体便以症状的形式表现出来。发生躯体化的风险更高。不要急于贴上 “装病” 的标签 。平稳调整作息饮食 。在孩子听来，学业压力回归 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，进而减少胃肠道供血 、头痛 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。久而久之，委屈 、专心学习就行 。孩子的难受，大型考试 、简单来说就是焦虑、这类孩子习惯压抑内心不满，这可能是躯体化症状的表现 。结果都正常 ，沟通方式尤为关键。等于 “我的痛苦不被理解” ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，当孩子诉说身体不适时 ，肌肉持续紧绷 ，考试。” 这句话看似安慰， 李红娜提醒家长，悲伤、不愿主动倾诉负面情绪 ，“这种情况在临床上很常见 ，孩子更容易 “用身体说话”，治疗方向是双向干预 、校园人际关系重新适应，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、往往查不出对应的器质性疾病 。很少引导孩子表达情绪 。如， |
