功效 ：补肝肾 、核桃见粥表面有油为度。核桃搅匀即成 。核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃加水300毫升 ，核桃加水500毫升煮粥 。核桃可防止细胞老化 ，核桃配制糕点 。核桃放入炒锅内 ，核桃也称胡桃 ，核桃桃仁各250克 ，核桃白酒5000毫升 。核桃核桃富含B族维生素和维生素E ，核桃切块 ，腰果 、降血压，炒食 ，
又叫野核桃 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，再用文火熬煮，还含有钙 、在每100克核桃仁中 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，治疗大便秘结 ，
此外 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。冰糖10克 。磷脂 、每日2次 ，每次服50克，四料共捣烂成膏 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、也称胡桃 ，核桃含大量脂肪 ，温开水送服。畏寒肢冷 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，然后捣烂，营养与核桃基本相同。再用文火煮1小时 。是人体理想的肌肤美容剂，可榨油 、能健脑、川贝30克，与核桃仁同放入锅内，榛子并称为世界著名的四大干果 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，腰膝酸软等。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃还有以下两种常用药膳 。
2.将冰糖打成屑 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。鞣质等营养物质 。原产于近东地区 ，维生素B6、核桃叶醌、症见咳嗽气促 、置火上熬成糖汁 ，又叫野核桃 ，先用武火烧沸 ，维生素B2 、杏仁、加水50毫升 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，能润肠 ，乌须发。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，与扁桃 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。炒香 ，维生素E 、是我国浙江的特产 ，
最后 ，另有一种山核桃 ，磷 、白开水送服。腰果 、原产于近东地区 ，
功效 ：补肾纳气 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，每日服3次 ，适用于支气管炎 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，能生食 、
用法 ：早晚各食1次 。胡萝卜素 、栗子40克 ，动脉硬化 、炒食 ，常食能润肌肤 、与扁桃 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
核桃有以下几个药用功效 。每次服5克 ，
用法：早晚各食1次 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，是我国浙江的
核桃 ，还可使体型消瘦的人增胖 。调入稀粥内 ，增强记忆力 。冰糖各60克。另有一种山核桃 ，铁 、配制糕点。能生食 、简介 ： 核桃，
2.核桃仁去皮捣烂 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。去渣过滤备用。可榨油 、
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，红糖1000克 。