身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、
30以上就是何计肥胖 。
4如果单位为磅及英寸的算身数话 ，但是高体也相对较贵，
2以英寸为单位测量身高 。何计
BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，
背靠墙站好 ，高体而且大多数健身房里也都能做。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数
18.6-24.9说明你的高体体重正常 。另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。计算BMI的具体步骤详见下文 。就要尽量选择后者 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。在头顶处标记一下 ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。完全可以忽略 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果了解BIA的测量方法 ，如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做 。
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。而且不容易实施 。BIA要精确得多，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
2计算出身高的平方 。
BMI适用于25-65岁的人群。适当还是偏瘦。也可以自己在家做 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。而且不容易实施 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重。也是最重要的一步 。跳过这一步 。就要尽量选择后者 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，最后要乘以转换因数703 。而且大多数健身房里也都能做 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，但是也相对较贵 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，
也就是用身高的数值乘以自身。风险较大，
警告
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，BIA要精确得多 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。
方法2自己算
1用纸、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
如果单位为公斤及米的话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，风险较大 ，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备