含维生素b的食物     2、核桃等

韭菜、生素食物释迦、生素食物川七 、生素食物腐竹
、生素食物豆浆 、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物麦芽等；

    4 、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓、生素食物芽菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、生素食物荔枝、生素食物水果：金橘、生素食物

生素食物山竹 、大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3  、

    1 、黑枣等。油菜花 、红苋菜、龙须菜
、红枣、李子、榴莲 、龙眼
、豆类：豆腐 、木瓜 、核仁 ：杏仁、罗勒
 、