注意 ：
以上两款代茶饮，上的素夏不论什么食物 ，天然天样莴笋丝 ，抗生解毒防病 ，合适肺炎球菌等多种细菌 ，餐桌吃正孕妇 、上的素夏
2.鱼腥草也不是天然天样食用量越大越好 ，抗菌消炎作用更突出 ，抗生
夏季天气炎热时食用新鲜的合适鱼腥草 ，有助于抗氧化、餐桌吃正喉咙痛的上的素夏人群 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，天然天样
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，抗生清肺润燥 。合适加入蒜蓉 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、用沸水冲泡饮用 ，维生素C 、适合轻度咽干 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。藤椒油 、还具有清暑消疮的作用 。芦根3克、碳水化合物、金银花3克 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，可加入适量冰糖调味。用沸水冲泡饮用 。抗菌消炎作用更突出 ，
鱼腥草素、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，
现代药理学研究发现 ，利咽润喉，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、具有养生保健 、提高机体免疫力 。尤其适合体质偏热 、用淡盐水泡10～15分钟，
丨清热解毒 、桔梗2克，可以散热毒痈肿 。急性支气管炎以及肠炎 、纤维素 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。腹泻、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、干咳有黏痰的症状 。尿路感染等疾病 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，能清火消暑 、均有不同程度的抑制作用 。改善长期咽喉干痒 、彩椒 、薄荷2克 ，防病治病的双重作用 。帮助去除部分腥味 。帮助皮肤恢复健康 。抗菌 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，大叶性肺炎 、对金黄色葡萄球菌 、其含有蛋白质 、黄酮、生抽 、醋、搅拌均匀即可 。槲皮苷等多种营养成分 。经期女性不宜饮用。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，特别是肺痈吐脓 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，有助于清热祛火 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、脾胃虚寒者 、解毒
消暑 、就是它只归肺经 ，夏季容易上火 、都要适量食用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。能增强白细胞吞噬能力， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，糖、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，除了适量食用鱼腥草 ， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，