材料 ：
鲫鱼一条 、
3 、鲫鱼可以放粘锅，萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤中小火慢炖半小时 。篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼
6、白萝卜汤对排气 、加入白萝卜丝 ，
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分 。
5 、 水初沸时 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，葱切段备用 。得到充分营养，
◎用凉水，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 鱼煎好后 ，加入葱和姜煮至沸腾 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。除了有良好的催乳作用之外 ，
4 、去掉鱼肚子里面的黑膜。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以使产妇早进食，料酒1/2茶匙 、
2 、用生姜在锅里擦一遍 ，姜切片，
责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ，盐1/4茶匙 、撒葱花即可 。凉水2000毫升做法 ：
1 、葱2根 、