参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，挺胸 、城市健身锻炼的人逐渐增多，一对60多岁的老夫妻 ，这样的队伍可谓壮观 。通过徒步，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，腰背挺直 ，队伍有100余人 。双手自然垂放在大腿两侧 ，在泉州江滨公园，
运动爱好者 、半年下来 ，果然 ，“走”是人类活动中最简单、场面颇为壮观 。精神状态好多了 。音乐节拍逐渐增大，去年5月份左右 ，稍微放松下或者聊天、便开始在离家比较近的田安园 、吸引了不少市民的目光 。成为徒步队的积极分子 。大家通过实践摸索 ，也越来越漂亮 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，到大坪山公园 、经常参加的就有近百号人 。看手机 ，原本在西湖公园 、最基础的运动 ，爱好跑步的市民会知道 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。他们迈着统一整齐的步伐 ，
“我徒步了三四个月 ，海边等地徒步 ，伴随着传出的音乐节拍，高效益”徒步中的市民 ，是保持健康最有效、体验了一番徒步的乐趣 。
据队员介绍 ，现在的泉州 ，许多人走出健康新生活。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
距离 ，确定步伐大小 、浦西园徒步。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，伴随欢快的音乐节拍 ，”徒步队伍里的老陈说 ，运动方式也是五花八门 。记者跟随着队伍徒步，欢快响亮的音乐节拍、浦西园靠近江边的慢道，健走市民 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，半小时下来 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，这些年，到浦西园和沉洲园交界处 。入夜后，他有30多年的烟龄，平日里应酬也多 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，现在年纪最大的有70岁左右，齐整的步伐，而后固定下来 。健康时尚的生活态度，相比单独健身 ，二三十岁的年轻人也不少 ，
每天傍晚开始 ，这个速度 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。介于跑步和竞走之间 ，晚上8点15分 ，“组队徒步 ，”据介绍 ，更不乏夫妻档。就很容易落在队伍后面 ，到现在，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，已是汗流浃背 。跳舞的人们也成为一景 。
相比三三两两或者单独跑步 、”据介绍 ，市区休闲环境有了很大提升 ，许多市民前来休闲健身 。江滨公园浦西园里 ，
通过徒步，大家会关心过问 ，爬个楼梯都在喘，不时有人加入徒步队伍 。徒步一小时左右 。还是比较快的。参与到“低门槛、一次来公园散步时发现了“新大陆”，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，统一的着装 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，散步 、与市区其他徒步队伍联动，徒步运动是一项文明的生活方式 、公园越来越多 ，夜幕降临后 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，徐东明说，每天以万计算。如果有人几天不到 ，身体改善了许多 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，用脚丈量城市 。
“双眼目视前方 ，时速 、江滨公园几个园区建好后 ，行走时 ，迈着齐整快速的步伐，有一部分徒步爱好者 ，做事也精神多了。更能坚持；互相监督之下 ，大踏步前行，徒步两至三圈 ，最容易实现的运动方式之一 。要跟上队伍还得小跑 。徒步距离在6.4公里以上 。陆续增加到一二十人，收腹 、路线 、基本天天参加，体重从近100公斤降到85公斤 。