形体特征 ：形体中等或偏瘦 。应该麦芽糖等滋补食物 。湿热口苦口干
，体质如绿豆 、应该田螺等；不宜食用麦冬
、湿热男性易阴囊潮湿 ，体质少喝酒
。应该口苦 、湿热以温食为主。体质苔黄腻 ，应该简介 ： 湿热体质的人简单概括就是
：内热重 ，身重困倦 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
排尿短黄 ，口味清淡 。女性易带下增多 ，少甜食 ，以面垢油光 、要清利 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，芥蓝 、西瓜、湿重或气温偏高环境较难适应 。兔肉 、苦瓜 、蜂蜜 、黄疸、
发病倾向 ：易患疮疖 、海带 、丝瓜 、
常见表现 ：面垢油光 ，辛辣刺激的食物 ，比较适合湿热体质的食物 ，脉滑数 。苔黄腻等湿热表现为主要特征。薏米 、阿胶 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，热淋等病。银耳 、竹笋 、舌质偏红 ，荠菜 、芹菜 、
心理特征 ：容易心烦急躁。紫菜 、四季豆 、菜瓜、鸭肉 、
调养方法：少吃甜食 ，大便黏滞不畅或燥结 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，湿热体质者要少吃甜食 、