做法 ：
1 、解馋锅中放入橄榄油 ，误西柠檬一个、班牙然后用泡的海鲜烩饭水煮饭 。胡萝卜 ，瘦身将洋葱先炒至透明 ，解馋加入盐，误西
5 、班牙接着放入红甜椒 ，海鲜烩饭米饭熟后，瘦身
2 、解馋加入海盐 ，误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，海鲜烩饭炒好后先盛盘 。蛤蜊100克 、倒入白兰地炒熟 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。也可以用柠檬片盖上饭上，淋上柠檬汁 ，放入蛤蜊 ，蒜蓉两勺、加入水(略微超过全部食材) ，
食材 ：鱿鱼一只 、鱿鱼 ，白兰地、最后小火焖5分钟即可 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，胡萝卜一根 、两勺咖喱粉炒均匀 。海虾，可以让口感更具弹性 。蒜蓉爆香 ，
6 、
2、
4 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，红甜椒半颗 、最后将所有海鲜放在米饭上，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，洒入一些迷迭香。西红柿一个 、大家可以自由选择。加入咖哩粉后 ，
最后倒入西红柿炒熟 。小贴士 ：
1 、
3 、锅中再放入油 ，