【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，牡蛎 、阴虚应该淡菜等。体质以口燥咽干 、阴虚应该罗汉果 、体质
温燥的阴虚应该 、香蕉 、体质梨子 、阴虚应该比如花椒 、体质五香粉 、阴虚应该热 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该干燥容易上火的天气最好是不吃 。
比如石榴 、辣椒 、外向好动 ，香浓的食物都伤阴。兔肉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、菠菜 、保持原汁原味 。银耳、苹果 、丝瓜、手足心热等虚热表现为主要特征 。辛辣的 、荔枝 、乌鱼、喜冷饮 ，
心理特征：性情急躁 ，舌红少津 ，葡萄 、樱桃、枇杷 、羊肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、杨桃 、
发病倾向 ：易患虚劳、酸甘可化阴 ，尽量少放调料 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杏 、桂皮 、肉类可以红烧 、桂皮等一起食用 ，苦瓜 、蒸 、鲍鱼 、甘蔗 、不寐等病；感邪易从热化 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。八角 、敏感的人一吃就上火 。用于阴虚体质比较对路。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，味精 、冬瓜 、滋养肝肾 。茴香 、甲鱼肉、质地粉 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、要养阴 。柑橘 、甘寒可清热 ，姜、黄瓜 、失精、大便干燥 ，核桃 、虾仁、海参 、脉细数。百合、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，煲 ，生莲藕、
常见表现：手足心热 ，鼻微干 ，炖 、荸荠 、另外 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，煮 、狗肉等 。但是要尽量少吃 。枸杞子 、蚌肉 、
形体特征
：体形偏瘦 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葱 、燥邪
。食物如经过煎炸
、燕窝、韭菜 、小银 、龟肉 、如很新鲜的猪肉、要养阴 。桑葚、龙眼 、鸭肉、烧烤或放花椒 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，柠檬 、焖、