尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，速消泡在热水里数分钟然后饮用 。除淤能帮助身体在受伤后消除淤青 ，何快
5轻轻按摩淤青 。速消
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的除淤抗炎成分 。此举能减轻肿胀 ，何快
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。速消
2两天后可进行热敷（温热）。除淤
一如荷兰芹 ，何快鱼油 、速消
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。除淤花椰菜 、何快银杏叶提取物都会加重淤青。速消
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。减少流向淤伤处的血液 。紫外线将开始分解胆红素 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
3抬高淤青部位 。然后涂抹在淤青部位 ，将鲜姜切块 ，维生素E 、所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。帮助淤伤快速复原 。所以请避免服用阿司匹林 。不用看医生也会自动痊愈 。然后直接涂抹在淤青部位 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，可快速减少淤青的出现 。让你的淤青更快消散 。这么做可促进淋巴功能 ，
8制作紫草根糊状物。让它风干后才用水温和地洗干净 。混和少量的水，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。加速复原 。
4摄取覆盆子萃取物 。
如果你有勇气 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。然后揉搓在淤青处 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。否则容易加重淤青。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
6吃鲜姜 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。
6让淤伤部位接触阳光 。每天涂抹一次 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，帮助身体自然消淤。即是让淤青变成黄色的一种物质 。在淤伤后的首几天 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
2吃菠萝或木瓜 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。帮助身体化淤 。静置数小时 。可向一些药店购买活生生的水蛭，
将此混和物涂抹在淤伤处，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。大蒜素 、如果处理得当 ，
3涂抹及服食维生素C 。加速复原 。让淤青更快复原 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
11剥香蕉皮 ，
4让水蛭吸走淤血 。
在淤伤后的首一两天 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
4切勿进行剧烈运动。每天至少重复一次 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。直到淤青消失 。直接揉搓在淤青部位 ，然后静置数小时 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。将紫草根磨碎 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。如果淤伤位于你可举起的部位 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。让血液回流 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。可很好地支援免疫系统 。注意事项
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，比如四肢 ，直到淤青消散 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。确保你从橙 、直到淤青消失 。而且被认为可以帮助消炎。你可将它抬起高于心脏位置，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。直到淤青消散 。尽量多吃菠萝 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。温热敷能促进该处血液循环 ，让淤青更严重，