3 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西兰花 、蜜汁

　　5 、蒸南蜂蜜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西蓝花掰成小朵 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　2、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁南瓜洗净去皮 ，

　　4 、橄榄油。

做法 ：

　　1、切下一块。南瓜切成小方块 ，把西蓝花围边即成。